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„Raus aus dem Kopf, rein in den Körper“ - Die Switch-Seminarreihe

Raus aus dem Kopf – rein in den Köper! Haben Sie Lust auf ein intensives Eintauchen in die Welt der Körpererfahrung, in craniosacrales Spüren und Erleben? Möchten Sie die Wechselwirkung von Körper, Fühlen und Denken kennenlernen? Den Zusammenhang von körperlichen Einschränkungen, Schmerzgedächtnis und gespeicherten Emotionen – und wie man sich selbst daraus befreien kann?

Dann sind die vier verschiedenen Wochenend-Seminare „Raus aus dem Kopf – rein in den Köper“, die sich jeweils einer Körperregion intensiv widmen, genau richtig für Sie. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, Ihre Neugier und Interesse an Körperarbeit genügen vollkommen!

Lassen Sie sich überraschen, wie tiefenentspannt und energiegeladen Sie danach in Ihren Alltag starten können. Aufgeladen mit wertvollem Wissen und Erfahrungen, die Sie auch an Partner, Freunde, Kinder weitergeben können.

Was ich Ihnen in der Switch-Seminarreihe vermittele

Theoretischer Teil

  • anatomische Grundkenntnisse über den Körper: Knochen, Muskulatur, Faszien, Organe, Kopf/Schädel
  • Macht der Berührung
  • Welt der Faszien
  • Osteopathische Denkmodelle über Schmerzen und deren Ursache
  • Einführung in die craniosacrale Welt: der fluide Körper
  • Einführung in die Rückenschule, Haltungsschulung, Wechselwirkung zwischen Emotion und Körperhaltung
  • Umgang mit Schmerz-Schmerzmanagement

Praktischer Teil

  • Körpergefühl und ein neues Bewusstsein für den Körper zu entwickeln
  • Energie der Hände spüren, fließen lassen, sich selbst und anderen damit helfen
  • bewährte Methoden und Techniken, um den eigenen Körper oder den Körper der Partner*in von Schmerzen und Spannungen zu befreien
  • Sanfte Massage- und Therapiegriffe (je nach Kursthema für Rücken, Nacken, Bauch und Brustkorb, Arme und Beine, Kopf, Kiefer und Gesicht)
  • Mongolische Selbstmassage
  • Craniosacrales Spüren und Erleben
  • Stille Berührung
  • Methoden, um sich von alten Emotionsmustern zu befreien
  • Achtsamkeitsübungen
  • Gedanken beobachten und selbstbestimmt lenken lernen
  • Abwechslungsreiche Meditationsübungen ausgewählt auf das Kursthema

Die Switch-Seminarreihe „Raus aus dem Kopf- rein in den Körper“ besteht auf 4 einzelnen Seminaren:

Seminar 1: Hand, Arm, Schulter, Nacken

Seminar 2: Fuß, Bein, Hüfte, Becken

Seminar 3: Wirbelsäule, Bauch, Rumpf

Seminar 4: Kopf, Gesicht, Hals

  • jedes Seminar ist einzeln buchbar
  • die Seminare finden Samstag 10-17 Uhr und Sonntag 9:30-15 Uhr statt
  • Kosten pro Seminar 320 Euro
  • bei Buchung aller 4 Seminare gibt es einen Rabatt – fragen Sie gerne nach!
  • für auswärtige Teilnehmer*innen gibt es eine Hotel- und Ferienwohnungsliste

Kursleiterin:
Claudia Nibbe
Hinweis:
Die Seminare können einzeln gebucht werden.
Zeiten:
jeweils Samstag 10 - 17 Uhr, Sonntag 9:30 - 15 Uhr
Sonstiges:
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Kissen bereithalten
Ort:
Creativ Flow Yogastudio, Seestrasse 41, 82211 Herrsching
09./10. Oktober 2021
Seminar 1: Hand, Arm, Schulter, Nacken
06./07. November 2021
Seminar 2: Fuß, Bein, Hüfte, Becken

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