„Raus aus dem Kopf, rein in den Körper“
- Die Switch-Seminarreihe in 4 Teilen

Raus aus dem Kopf – rein in den Köper! Haben Sie Lust auf ein intensives Eintauchen in die Welt der Körpererfahrung, in craniosacrales Spüren und Erleben? Möchten Sie die Wechselwirkung von Körper, Fühlen und Denken kennenlernen? Den Zusammenhang von körperlichen Einschränkungen, Schmerzgedächtnis und gespeicherten Emotionen – und wie man sich selbst daraus befreien kann?

Dann sind die vier verschiedenen Wochenend-Seminare „Raus aus dem Kopf – rein in den Köper“ genau richtig für Sie. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, Ihre Neugier und das Interesse, Ihren Körper bewusster zu erleben, genügen vollkommen!

Jedes Seminar beginnt mit dem Fokus auf einer Körperregion. Mit den Übungen gehen wir gemeinsam dann Schritt für Schritt vom Detail ins Ganze: Am Ende wird Ihr Körperbewußstein überall gestärkt und jede Ebene angesprochen.

Lassen Sie sich überraschen, wie tiefenentspannt und energiegeladen Sie danach in Ihren Alltag starten können. Aufgeladen mit wertvollem Wissen und Erfahrungen, die Sie auch an Partner, Freunde, Kinder weitergeben können.

Was ich Ihnen in der Switch-Seminarreihe vermittele

Theoretischer Teil

• anatomische Grundkenntnisse über Körperbereiche, die für Unbehagen und Schmerzen verantwortlich sind:
  Knochen, Muskulatur, Faszien, Organe, Kopf/Schädel Gehirn und Nervensystem, Gefäße
• Die Welt der Faszien
• Schmerz und Gehirn
• Osteopathische Denkmodelle über Schmerzen und deren Ursache
• Einführung in die craniosacrale Welt
• Kraft der Gedanken
• Zellgedächtnis und Emotionen
• Nervensystem und Berührung, absichtslose Berührung

Praktischer Teil

• Körpergefühl und ein neues Bewusstsein für den Körper entwickeln
• Innerkörperliches Spüren der Muskulatur, des Blutflusses, der Atemausbreitung, des craniosacralen Rhythmus
• Energie der Hände spüren, fließen lassen, sich selbst und anderen damit helfen
• bewährte Methoden und Techniken, um den eigenen Körper oder den Körper der Partner*in von Schmerzen und Spannungen zu befreien
• Mongolische Selbstmassage, um den eigenen Körper von alten abgespeicherten Ängsten und Emotionen zu befreien
• Craniosacrales Spüren und Erleben
• Absichtslose Berührung, Stille Berührung, Bewusstseinserweiterung für den Körper
• Achtsamkeit
• Psychohygiene: Die Emotion im Hier und Jetzt wahrnehmen
• Gedanken beobachten und selbstbestimmt lenken lernen
• Stille im Geist und im Körper erfahren